細胞活性化施術・クラリオンヒーリング

スタンフォード大学でトレナーをしている山田知生先生著書の　疲れない体を

つくる方法を紹介します。



そもそも疲れは、筋肉疲労と精神的疲労があります。スポーツマンであれば

筋肉疲労原因でマッサージは有効です。一方精神的疲労は、その原因が心

（メンタル）にある為、体をほぐしても一時的なものになってしまいます。

精神的疲労は、脳神経と関係があり脳の緊張が筋肉の緊張をもたらします。

交感神経優位の身体になっており、中々体が休まらない状態です。

本の中では、IPA呼吸法を紹介しています。丹田も鍛えられるので、かなり

有効な呼吸法です。

疲れない体にする根本は、酸素を如何に体内にい取り入れるかという事です。

酸欠状態が、疲労が抜けない原因です。筋肉が疲労しますと酸素の流れが

悪くなります。それは、精神的疲労も同様なのです。

クラリオンヒーリングでは、心筋や肺をほぐし酸素を取り入れやすい身体

へ変えていく事を行います。是非お越しください。